L-チロシン
ここでは、息子に用意したサプリメントについて一つ一つですが、少し書いて行こうと思います。
ダニエルエイメン氏の「わかっているけど出来ない脳 1.2」を見て、初めて知った脳に良いといわれるサプリメントの数々。
その中でもまず第一に試してみたのが、この「L-チロシン」でした。
L―チロシン
L-チロシンは良質なたんぱく質から作られるアミノ酸の一種で、脳内の神経伝達物質アドレナリンの合成原料にもなります。
必須アミノ酸ではありませんが、神経細胞の材料となる重要な物質です。脳や神経の働きを活発にして記憶力や注意力、ストレスの処理をコントロールします。
L-チロシンの効果：
・記憶力、精神的覚醒を改善
・ストレスを緩和
・脳の正常活動を高め、うつ病、痴ほう症、パーキンソン病の予防と回復に効果
・細胞の老化を抑制
・高コレステロール改善する作用
・食欲や代謝をコントロール
飲み始めた当初は、かなり効いているようでした。
仕事から帰宅後に息子を見たパパが、「何だか気味悪い」とつぶやくくらいの変わりようでした。
が・・・・
飲みつづけていると、体が慣れて来たのか、はたまた実際は効いてなかったのかは定かではないのですが、最近ではあまり顕著な効果はありません。
とりあえず、一つの物にこだわらずに、色々なものを試してみようと思っています。
